Las clases de Ciclo Indoor, son una de las mejores formas de mejorar la capacidad cardiopulmonar, gracias su intensidad, después de varias sesiones se producen adaptaciones que mejoran en gran medida la resistencia.

También es ideal si buscas tonificar piernas, quemar calorías, perder peso, o incrementar la fuerza del tren inferior (glúteos, piernas, core).

Intensidad

Media-Alta

Duración

55-60 min

Kcal aproximadas

400-700 kcal

Beneficios de la clase

Fuerza en Piernas

%

Cardio

%

Quema Grasa

%

Flexibilidad

%

Ejercicio de Fortalecimiento

Pérdida de Peso

Trabajo Cardiovascular

Trabajo de Resistencia

Clases de ciclo indoor
LunesMartesMiercolesJuevesViernesSábado
08.00 - 09.00Ciclo Indoor
08.15 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00
19.00 - 20.00Ciclo Indoor
19.00 - 20.00
Ciclo Indoor
19.00 - 20.00
Juan
20.00 - 21.00Ciclo Indoor
20.00 - 21.00
Ciclo Indoor
20.00 - 21.00
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Lunes

Martes

Miercoles

Jueves