-CONECTAR CUERPO Y MENTE -TRABAJAR DESDE LA CONCENTRACIÓN Y CONTROL DEL MOVIMIENTO Y DE LA RESPIRACIÓN -MEJORAR TU POSTURA -SENSACIÓN DE CALMA Y BIENESTAR
Box
TÉCNICA DE PUÑOS Y PATADAS -FORTALECER CUERPO COMPLETO -TRABAJO AL RITMO DE LA MÚSICA -LIBERAR ESTRÉS
Ciclo Indoor
-TRABAJAR INTENSAMENTE TREN INFERIOR -MEJORAR LA RESISTENCIA CARDIOVASCULAR -PEDALEAR AL RITMO DE LA MÚSICA -CLASES TEMÁTICAS -QUEMAR CALORÍAS
Clases de Zumba Fitness
-TRABAJAR TODO EL CUERPO -MEJORAR LA COORDINACIÓN -BAILAR AL RITMO DE LA MÚSICA -LIBERAR ESTRÉS -QUEMAR CALORÍAS
Core
FORTALECIMIENTO DE ABDOMEN, TRANSVERSO, OBLICUOS, SUELO PÉLVICO Y MUSCULATURA DE LA ESPALDA BAJA - CORRECCIÓN POSTURAL
Cross
EJERCICIOS FUNCIONALES - EJERCICIOS DE FUERZA -TRABAJO CARDIOVASCULAR -TRABAJO DE RESISTENCIA -
Funcional
ENTRENAMIENTO GLOBAL - MEJORAR CUALIDADES FÍSICAS - MEJORAR POTENCIA, FUERZA Y RESISTENCIA - PREVENIR LESIONES
GAP
-EJERCICIOS DE PIERNA -EJERCICIOS DE GLUTEOS -FORTALECER CORE -TRABAJO AL RITMO DE LA MÚSICA
Karate
ARTE MARCIAL- SALUD FÍSICA- DEFENSA PERSONAL - CONCENTRACIÓN - COORDINACIÓN - DISPLINA - ADOLESCENTES Y ADULTOS
Karate Infantil
ARTE MARCIAL- DEFENSA PERSONAL - COORDINACIÓN - DISPLINA. DESDE LOS 4 AÑOS
Pilates
-EJERCICIOS PARA FORTALECER EL CORE -EJERCICIOS DE ESTABILIZACIÓN Y COORDINACIÓN -CONSCIENCIA CUERPO-MENTE -MEJORAR LA FLEXIBILIDAD -PREVENIR O REHABILITAR LESIONES
Stretching
Tabata
-ACTIVAR TU METABOLISMO -INCREMENTAR TU RESISTENCIA Y FUERZA -MEJORAR TUS CAPACIDADES AERÓBICA Y ANAERÓBICA -GANAR MASA MUSCULAR
TNT
-TRABAJAR POR COMPLETO TU CUERPO -MEJORAR LA RESISTENCIA FÍSICA -MOLDEAR Y TONIFICAR TUS MÚSCULOS -QUEMAR CALORÍAS
Yoga
-CONECTAR MENTE-CUERPO CON TU RESPIRACÓN -MEJORAR TU FLEXIBILIDAD Y COORDINACIÓN -REDUCIR TU PRESIÓN ARTERIAL Y FRECUENCIA CARDÍACA -LIBERAR EL ESTRÉS DEL DÍA A DÍA -DORMIR MEJOR
